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梅雨の合間のトレーニング

今日朝は雨も少しずつ回復

6時くらいに目が覚めたらすでにめちゃ蒸し暑かったから走らず

　

昼休みにインドア3本ローラーで22km40分

　

今日は夜から雨予報だったから雨降る前に仕事終わって18時半から20kmだけ
向かい風が強すぎて50分もかかった
まだまだ初めて2カ月だから貧脚

　

嘉瀬川沿いから田んぼ道をひたすら走った

　

4日ぶりのロードバイクで楽しかった

　

明日からしばらく雨模様だから当分3本ローラーだね

　

今日のトレーニング
ロードバイク
3本ローラー22km
アウトドア 20km
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