佐賀市 やつぎ外科内科クリニック

梅雨の合間のトレーニング

今日朝は雨も少しずつ回復

6時くらいに目が覚めたらすでにめちゃ蒸し暑かったから走らず

 

昼休みにインドア3本ローラーで22km40分

 

今日は夜から雨予報だったから雨降る前に仕事終わって18時半から20kmだけ
向かい風が強すぎて50分もかかった
まだまだ初めて2カ月だから貧脚

 

嘉瀬川沿いから田んぼ道をひたすら走った

 

4日ぶりのロードバイクで楽しかった

 

明日からしばらく雨模様だから当分3本ローラーだね

 

今日のトレーニング
ロードバイク
3本ローラー22km
アウトドア 20km