佐賀市 やつぎ外科内科クリニック

早朝雨ラン

今朝は予報では雨

 

6時起床で外を確認するも降ってなかった

 

週末走れなかったのでGO

 

と張り切って出た瞬間雨が

 

仕方ないからそのまま小雨の中8km程ラン

 

家に着いた途端土砂降り

 

 

と思ったら夕方にはこんな夕日が

 

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書き忘れ

 

本日のトレーニング
早朝ラン 約8km
昼休み 3本ローラー30分
夜 パーソナルジムで体幹 1時間