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早朝ランに行ってきました

先週より早朝ランを開始中だが、めちゃ暑くて５〜7kmくらいでダウン

日陰が多いどん3森をホームとして走る

　

で、昨朝は涼しく10km走れたけどペースが全く上がらない

　

昨朝の朝日
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