外科／内科／美容皮膚科

トップページ > ブログ > 早朝雨ランへ

早朝雨ランへ

本日5時半起床

　

雨は降ってなかったからランニングへ

　

総合グラウンドに着いた途端降ってきた

　

競技場の下の濡れない所でランと階段昇降

o0480036013668636363

　

小雨になってきたから戻ったけどあまり距離は走れず

　

帰ってからずっと左足底部の痛みと坐骨神経痛様の痺れが今も続いてる

原因分からず

ちょっと用心の為本日はコンバットはお休みです

　

今日のトレーニング

ラン約8km(階段昇降20本)30m WS10本

ロードバイク

3本ローラー 10km

HIIT 8本

オリンピックディスタンス

キャンピングカーショーに行ってきます

各種お問い合わせ

電話受付 0952-23-2895
9:00~12:00/14:00~17:30

公式LINEもご利用ください

LINE

×

recruitbanner

クリニック新生〒840-0856 佐賀県佐賀市新生町5番15号