昨日は疲れてブログ書く気力もなく撃沈アンド爆睡
朝は、ゆめタウン近くのトンボ橋の上りと下りを8割で疾走
ここは往復約1kmを5往復し、全体で10km走った
帰る途中季節外れのバルーンが飛んでた
走り終わった後に昼休みに1500m泳いで、夜ローラーで40km走ったらオリンピックディスタンスじゃんっと思い、無謀にも平日仕事の合間にチャレンジ
昼休みの1500mは何とかクリア
仕事終わってからのローラーは…
時間の関係もあって30kmで終了
あと10km20分が出来なかった
根性なさすぎ～
でも平日に時間、気力、体力あればやれると確信したから、これからはどんどんトライしていくぞ
次回は必ずリベンジじゃー
で、
昨日のトレーニング
ラン 10キロ 約60分
スイム 1500m 33分
ロードバイク 30km 約60分
クリアならず
