佐賀市 やつぎ外科内科クリニック

朝ランと紫陽花

今日は3時に目が覚めたけど早過ぎて2度寝

その後何時か分からんけど、寝てる部屋に近づいてくる足跡で起床6時やった

 

なんと長男が俺を起こしに来たと思ったら、次男もやって来た

 

土曜日が妻のクルマで帰ったから保育園に送る足がないから職場のある実家まで、ランついでに取りに行った
昼休みは軽くクルマの洗車と郵便局へ
夜はジム

 

で、今日のトレーニング
ラン 7km
パーソナルジム 1時間

 

実家の紫陽花が見頃です

 

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