佐賀市 やつぎ外科内科クリニック

3本ローラー30km初トライ

今朝も昨日もの疲れで起きれず

 

昼休みに3本ローラーで30km初トライ

 

30km/hで1時間のとこを、頑張って57分で走破した

 

途中同じ姿勢で足がしびれてちょっと腰を浮かした際に、バランスを失って落車

 

でもまだ1ヶ月くらいでこの位なら良しとしようかな

 

夜は仕事関係者と話し合い後お食事会

 

美味しゅうございました

 

で、今日のトレーニング
ロードバイク 3本ローラー 30km