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パーソナルジム

今日は月曜日

　

ランニングを始めてから我流では伸びないと悟り、1年半前からパーソナルジムに通ってる

　

ここはピラティスを取り入れながら、体幹トレーニング以外に食事についてもサポートしてくれる

　

とにかく1人1人にあったメニューを組んでくれるのでやりがいがある

　

ここに通い始めてから常に体幹を意識する様なって、姿勢が良くなったみたいだ

　

また、確実に走力も向上している

　

オススメです

　

ちなみに小城のスタジオライフってとこ

　

　

本日の夕焼け

　

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本日のトレーニング

　

パーソナルジムで1時間体幹トレーニング
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